玉米红薯泥粥是我们常见的粥品。玉米地瓜泥粥不仅好看，而且味道也不错。玉米红薯泥粥具有很高的保健价值。经常食用玉米红薯泥粥可以提高人体免疫力。此外，玉米碎红薯粥也有减肥的功效。下面我们就来介绍一下玉米碎红薯粥的具体做法。
玉米中含有丰富的植物纤维素，具有刺激肠胃蠕动、加速粪便排泄的特性，可预防便秘、肠炎、肠癌等。能抑制和阻碍多余葡萄糖的吸收，起到抑制饭后血糖升高的作用；纤维素还可以抑制脂肪吸收，降低血脂水平，预防和改善冠心病、肥胖症、胆结石病的发生。
1.红薯洗净去皮，切块
2.将以上四种材料加入适量的水中
3.煮30多分钟，待粥变稠即可食用
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