菠菜炝花生米怎么做？

菠菜是我们生活中很常见的蔬菜。菠菜又软又嫩，味道非常鲜美。菠菜含有丰富的维生素C、蛋白质、铁、钙、胡萝卜素等，而花生中含有大量的氨基酸，可以提高人体的免疫系统。菠菜和花生非常适合烹饪。下面小编就来介绍一下菠菜花生的做法。

菠菜的功效与作用：

菠菜味甘、性凉，入大肠胃经；具有补血止血、益五脏、清胃、理气、活血、止渴润肠、敛阴润燥、滋阴平肝、助于益气等功效。消化。高血压、头痛、头晕、风火红眼、糖尿病、便秘、消化不良、跌打损伤、鼻衄、便血、坏血病、大便积滞等。

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