胡萝卜粳米粥怎么做？

粳稻可以提高人的免疫力，促进血液循环，降低患高血压的可能性。胡萝卜可以提供维生素A，促进生长发育，预防呼吸道感染，治疗夜盲症，保持视力。胡萝卜粳米混合粥很常见，那么，怎么做呢？下面就给大家介绍一下可以提高视力的胡萝卜粳米粥。

主料：粳米30克，胡萝卜55克

烹饪方法

1、将新鲜胡萝卜洗净，切丁；

2、粳米洗净；

3. 将胡萝卜块和粳米放入锅中，加水煮粥。

健康小贴士

本品具有健脾胃、助消化作用，对糖尿病有一定疗效。

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