不同的饮茶方法也有讲究，热性体质者宜喝凉茶，寒性体质者宜喝温茶。专家建议，热、冷茶、肠胃感冒，平时吃苦瓜、西瓜腹胀不舒服，应该是中性茶或温茶，免疫力低下或初治长期病患者，可服用灵芝茶，适合老年人喝红茶和普洱茶。那么，保健茶有什么好处呢？
1.减少行程
荷兰一项为期 15 年的研究发现，经常饮用不含牛奶的红茶与降低中风风险有关。美国研究发现，5倍于红茶中的多酚可以降低11%的坏胆固醇，从而降低中风和心脏病的风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。
2.促进消化
3.增强免疫力
哈佛大学的一项研究发现，每天喝 5-6 杯茶的人免疫力显着提高，新陈代谢更好，皮肤更健康。喝茶还有助于身体识别和对抗细菌和寄生虫。姜茶具有抗炎、镇痛和循环作用，可以缓解偏头痛。
微信扫码添加客服