有很多人烦躁易怒。在炎热的夏天，情况就更严重了。事实上，我们总是担心一切。既然我们的心如此忙碌，我们的心对我们如此重要，我们该如何正确地调节我们呢？心脏呢？下面就为大家推荐几道养心养生汤，希望能让我们心情舒畅。
1. 苦瓜排骨
材料：
苦瓜300克，黄豆100克，排骨500克。
实践：
先将排骨洗净，焯水，清水洗净，与苦瓜丁、黄豆一起放入砂锅，加水1000ml，先大火煮15分钟，再转小火，再炖煮60分钟，调味即可食用。
影响：
清热解暑，除烦解渴。苦瓜味苦，性凉，有清热解毒之功效。黄豆味甘，性平，能健脾利湿，养血解毒。口干口苦、小便黄、烦躁易怒等暑热症状明显者宜饮用。
注意：
苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜多食。
2. 葫芦蚝油肉丝
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