生活中有很多常见的疾病。感冒是正常的。你不必大惊小怪，但你不能忽视它的存在。事实上，普通感冒没有必要吃药。人体正常的抵抗力和免疫力可以完全抵抗感冒病毒的入侵。 ，而且很多食疗也是不错的选择。你可以试试。那么哪些感冒止咳方有效呢？
1. 百合蛋汤
材料：百合60克，鸡蛋2个。
做法：先将百合洗净，与洗净的鸡蛋一起放入锅中，加适量水，煮至鸡蛋熟，去壳。 【功能主治】适用于肺虚久咳。 [用法] 每日1剂，饮汤，食鸡蛋及百合。
2.蜂蜜鸡蛋汤
原料：蜂蜜35克，鸡蛋1个。
做法：蜂蜜用300克水煮沸，打入鸡蛋，煮至微沸。 【功能主治】润肺止咳。适用于干咳和慢性咳嗽。 [用法]早晚空腹服用。
3.葱粥
材料：糯米1两，姜5片，小葱5个，醋3钱。
做法：糯米按通常的方法煮熟。煮熟后加入姜、葱和醋，拌匀，趁热食用。此粥治疗风寒闭肺引起的咳嗽。
4. 蒸鸡蛋
配料：鸡蛋1个，糖和植物油各1勺。
做法：将鸡蛋（去壳）放入碗中（不要搅拌），加入糖和油，用水蒸熟。睡前服用一次。咳嗽一般服2次为好，重咳者3～4次疗效明显。
5.牛肉萝卜汤
原料：牛百叶500克，白萝卜1000克，陈皮5克，精盐适量。
做法：先将牛百叶在沸水中浸泡3分钟，取出刮去黑色外衣，洗净切碎，然后将萝卜洗净切块，陈皮泡水去白，放入与牛百叶一起入砂锅，加适量水，大火煮开，转文火2小时，加精盐调味即可食用。 【功能主治】养肺化痰，行气止咳。适用于肺燥咳嗽、咳痰难、食少难消、咽干、呛咳等。 【用法】随餐食用。
关于感冒止咳方的功效，上面的介绍已经很清楚了。不管是什么感冒，不管是风寒还是湿热，都需要想办法去缓解和控制。在日常生活中也需要提高自身的免疫系统，从而保护自己的健康。
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