很多明星辣妈的贴身营养师都推出了酸奶减肥的想法，给很多担心自己体重的朋友带来了希望。酸奶很好吃，不需要运动。这是一个很棒的技巧。但是什么时候喝减肥酸奶呢？有传说中的那么神奇吗？小编特地去采访了专业医生。以下是小编整理的一些资料，请看。
北京大学第三医院营养科主任李白华在接受本报记者采访时，对酸奶可以减肥的说法表示困惑。她说，酸奶本身永远不能说能减肥，因为酸奶的制作方法只是通过乳酸菌将牛奶中的乳糖分化形成乳酸，使其具有特殊风味，有利于吸收，但牛奶中原来的卡路里没有改变。体重变化的原理是，如果你消耗的卡路里比你燃烧的少，你就会减肥，反之，你就会长胖。由于酸奶的热量与牛奶相比没有变化，因此无法达到减肥的目的。
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