我们在生活中吃的大部分食物都是为了提供我们身体用来运作的能量。但是，有些食物吃了之后，就会有药用价值，可以强身健体。龙眼红枣枸杞汤就是其中之一。为了让大家更清楚这汤的功效，我们首先要对这汤有一个全面的了解。那么桂圆红枣枸杞汤有什么功效呢？
枸杞、红枣、桂圆都是补血益气的佳品。枸杞可以滋补肝肾，明目，润肺，抗衰老。煮桂圆红枣茶时，加入少许枸杞，可以增加红糖的甜味和甜味。中医认为，红糖具有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水可以缓解经痛。据专家分析，红糖中钙、铁的含量比白糖高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素、维生素B2等，没有甜腻感白砂糖。此外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体吸收和消耗。营养丰富，现代科学证实，枸杞有护肝、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等作用。
一、材料
红枣25粒、枸杞20克、桂圆15粒、鸡金凤梨穗、红糖适量
2. 练习
1. 红枣，桂圆去壳，枸杞洗净。
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