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蒜苔鲅鱼的做法有哪些

蒜苔鲭鱼是一种比较常见的家常菜,它的主要原料是蒜苔和鲭鱼。想学习蒜苔制作鱿鱼的朋友,一定要了解蒜苔鱿鱼的做法,让学习事半功倍!那么大蒜鲭鱼的做法有哪些呢?接下来,本文将为大家介绍三种蒜苔鲭鱼的做法,仅供大家参考!

蒜蓉鲭鱼做法一

材料:鲭鱼1条,蒜苔300g,葱、姜、蒜适量。

实践:

1、蒜苔洗净,用手掰成4cm的小块。鲭鱼,洗净,切段,留头和籽。

2. 葱、姜、蒜,分别切丝。

3. 冷锅热油,爆香葱姜蒜爆香,加入鲭鱼,等待1分钟,加水,加入老抽、料酒、盐和冰糖。

4.炖鲭鱼时加入的水应与鲭鱼相同或略高。最好不要加水两次,会影响口感。

5. 炖20分钟后,加入蒜苔,小火煮至蒜苔熟,再加入味精调味,即可上桌。

大蒜鲭鱼做法二

材料:鲭鱼1条、蒜苔250g、葱半个、姜半片、大蒜5瓣、料酒适量、花椒少许、八角少许、糖、盐、鲜味道。

实践:

1、鱿鱼去内脏洗净,切成3cm大小,用厨房纸吸干水分。

2、蒜苔洗净,切成5cm的段。

3. 葱姜蒜切片备用。

4. 锅内热油,加入葱姜蒜爆香,加入鱼片炒一会,加水没过鱼片。

5、加入花椒、八角、料酒,味道很鲜。

6. 加入少许盐和糖调味。

7. 煮沸后转小火煮约半小时。




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