夏季生长旺盛的荷叶，大多生长在水中。我国的经典药理学书籍中记载了许多关于荷叶的偏方。荷叶具有清热降火、降血压、减肥的作用。自古以来就深受广大群众的喜爱。荷叶含有多种营养成分，对人体有很大的好处。现在很多人都喜欢泡荷叶凉茶来调理身体。
荷叶茶中的荷叶生物碱含有多种有效的脂类生物碱，能有效分解体内脂肪，并强力排出体外。荷叶能有力而密集地分布在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。它可以改善油腻的饮食习惯，并且具有很强的拒油作用，让你逐渐厌恶肉食和油腻的食物。因此具有极好的减肥效果和极好的降脂保健作用。
1.促进肠道蠕动，排毒
荷叶茶含有大量纤维，能促进大肠蠕动，帮助排便排毒。荷叶茶比普通的高纤维食物更方便，直接解决便秘的烦恼，让鼓胀的小腹逐渐变平。
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