甜杏仁的作用与功效是什么？

杏仁是很多人喜欢吃的一种食物。杏仁是一种营养丰富的坚果。虽然大家对于吃杏仁的好处都有一定的概念，但并不是特别了解杏仁的具体作用。杏仁有两种：甜杏仁和苦杏仁。在我们的日常生活中，我们一般指的是甜杏仁。下面就跟着小编一起来了解一些甜杏仁的好处吧。

杏仁的功效与作用：

功效：祛痰、止咳、平喘、润肠

甜杏仁是一种健康食品。适量食用不仅能有效控制人体内胆固醇的含量，还能显着降低患心脏病和各种慢性病的风险。

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