你可以通过晚餐吃水果沙拉来减肥。注意水果沙拉的合理搭配，适当增加水果多加水。另外，沙拉酱的选择需要注意，一是选择信得过的品牌，二是选择食材脂肪少的品牌。做好这两件事，合理的水果搭配，不仅能让人有饱腹感，还能起到很好的减肥效果。
鸡蛋丁沙拉
功效: 三星减肥食品
主料：鸡蛋100克，土豆50克，青豆50克，玉米（鲜）50克，甜椒50克，调料：盐1克，味精1克，胡椒粉1克， 40克沙拉酱
做法： 1、鸡蛋煮沸，剥去蛋壳，待凉后切丁； 2.将青豆和玉米粒煮熟，捞出控水； 3. 红甜椒切丁，焯水； 4. 将土豆蒸熟，取出研磨机 5. 将所有材料放入碗中，加入调味料拌匀。
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