姚姥爷食疗养生膏方

快速煮芸豆的做法

芸豆是很多人的最爱。芸豆含有大量蛋白质,食用对身体无害。但是,在吃芸豆之前,您需要知道如何制作它们。很多人做芸豆的时候比较随意,随意做芸豆。如果做的不好,吃了会影响身体。煮芸豆是不错的选择。如何快速煮芸豆?

如何快速煮芸豆:

主料:芸豆适量、土豆适量

调料:盐适量、鸡精少许、大蒜适量、花椒适量、小米椒适量、芝麻少许、植物油适量。

实践

1.芸豆洗净,沥干,切成长条,加盐腌一小时。炸至表面起皱

2.小​​土豆没有去皮,洗干净,蒸熟,用刀压一下如图

3. 将小土豆放入平底锅中煎至两面金黄,边煎边在两面撒上少许盐

4. 锅内热油,加入蒜末、胡椒粒、红辣椒炒香。我不喜欢辛辣的食物,所以我没有切辣椒。如果能吃辣的话,可以多加些干辣椒片。这绝对是辛辣可口的。




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