黄瓜是很多人的最爱。吃这种食物对身体没有影响。不过需要注意的是，吃的时候，需要先了解一下。很多人吃，但不选择适量，所以对身体没有影响。有什么好处，凉参是一种常见的制作方法，那么凉参的制作方法呢，制作起来并不难，下面就详细介绍一下。
黄瓜沙拉的做法：
清爽黄瓜沙拉
材料：黄瓜、盐、胡椒粉、豆瓣酱、糖、香油。
制作：
1. 将黄瓜洗净，切成滚刀块，放入碗中。
2. 撒盐拌匀，腌制20分钟。
3. 将黄瓜洗净，放入一个大碗中，将所有纯汁混合，搅拌均匀。
减肥功效：黄瓜性凉甘甜，具有清热解毒、利尿消肿、止渴生津、加速新陈代谢等功效，对减肥十分有利。
黄瓜沙拉
材料
黄瓜1根，盐3g，糖2g，色拉油5ml，香醋10ml，蚝油15ml，鸡精2g，老干妈10ml
实践
1.黄瓜洗净，用刀背拍成四片
2.切成小块
3.将调料做成一碗汁
4.将黄瓜放入大碗中，倒入碗汁
5. 搅拌均匀
6. 盖上保鲜膜冷藏1小时
自制黄瓜沙拉
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