什么食物最容易消化啊？

毫无疑问，胃是我们的主要消化器官。但是我们生活中也有一些人的消化系统不是很健康，所以有时候食物很难消化，很不舒服，不得不吃药来解决问题。今天我们将推荐哪些食物最容易消化。

助消化的食物一定要容易消化，如山楂、罗鲁布、汤菜等；

易消化的食物包括：水果、蔬菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、各类鸡蛋、鱼等。

易消化食物：清淡、不油腻。纤维含量低。更柔软。

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