作为经期女性，最好不要喝荞麦茶，虽然荞麦面有一定的温补作用。但茶叶的成分主要是多种碱类，所以喝茶会导致荷尔蒙分泌过多，不利于女性生理期的良好保养和快速恢复。可以适当喝一些白开水，保持舒适乐观的心态，不吃辛辣食物等，月经过后就可以喝了。
月经期不能喝茶。主要是因为以下三个原因： 1、经期喝茶容易加重便秘的症状。由于孕激素的分泌，一些女性在月经期间会伴有便秘。茶叶中所含的鞣酸可以减缓肠蠕动，使大便滞留在肠内。 2、加重经期综合症 经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。 3、经期喝茶容易增加铁分子的流失。正常情况下，人体内合成血红蛋白的重要元素铁，每天都有一定的流失。
但对于女性来说，由于大量失血，月经期间铁的流失量比平时多。如果在这段时间喝茶，无疑会增加铁的流失。由于茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀，阻碍肠黏膜对铁分子的吸收。
茶越浓，人体吸收铁分子的能力就越低。温馨提示：除了月经期间不要喝茶，还要注意保持良好的心态，注意休息，保持充足的睡眠。
以上我们了解到，经期的女性不适合喝荞麦茶，虽然荞麦茶有很好的保健作用。月经结束后就可以喝了。荞麦茶营养价值高，对女性有很好的滋补作用。长期饮用可以提高体质，对促进人体微循环也有很好的作用。
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