喝什么茶可以帮助降糖

现在糖尿病和高血糖的中老年人很常见。喝茶是一种修身养性的休闲活动。很多老人喜欢喝茶。茶有很多种，我们接触到的只是冰山一角。那么喝茶能降血糖吗？答案是肯定的，下面有几种茶可以降血糖，中老年朋友可以试试。

1.绿茶。绿茶中所含的儿茶素可以延缓小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的升高。

2.浓茶。粗茶是指较粗、较老的茶叶。虽然外表不美观，但含有较多的茶多糖，有助于改善受损胰岛β细胞的功能。

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