原花青素含量高的食物有什么？

女性朋友应该每天都了解美容和美容，因为在美容和美容中，不仅可以让女性朋友变得更漂亮，而且您的身体也会越来越好，各方面都是有益的。大家都知道花青素、鲜花花青素对女性的美容养颜有很大的作用，但是大家不知道花青素是怎么补充的呢？让我们来了解一下！

茄子降低胆固醇。茄子皮的紫色来自花青素及其甙。带皮吃茄子可以保存花青素。茄子还含有丰富的维生素P，能增强人体细胞间的粘附力，增强毛细血管的弹性，降低毛细血管的脆性和通透性，防止微血管破裂出血，维持正常的心血管功能。

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