很多研究丰胸的女性朋友，在研究丰胸食疗的时候，一定会看到一道叫猪脚红烧花生的菜。对了，就是它，经常吃的话，会有很好的丰胸效果。那么它当然也会出现在日常的餐桌上，因为它不仅可以丰胸，还有很多其他的功效，最重要的是它也很好吃。下面就为大家详细介绍猪脚红烧花生的简单做法。
.姜、洋葱、大蒜等准备好，切片或压扁
花生焖猪手
2. 猪脚剁成块。如果怕胖，可以用水焯一下，捞起来备用。我将在这里避免这一步。
3. 先放入生花生，不放油，干锅煎，再加入猪脚、姜、葱、蒜等，翻炒
花生焖猪手
4. 翻炒至猪脚变色，捞出油，四周撒少许酒，加少许盐、糖和老抽，翻炒至上色
5. 加入大量水，盖上锅盖煮沸
花生焖猪手
6. 将煮好的猪脚放入砂锅中，加入香叶、八角、草莓等，如果没有就不用了，盖上锅盖转中小火慢煮，偶尔用筷子翻一下过头避免粘锅（这一步，如果家里没有砂锅，可以直接在第一个锅里做，不用转，不过用砂锅保温更方便，适合冬天食用)
7.剩下的就简单多了，时不时翻一下就行了。当水分大约一半时，您可以品尝到味道。如果觉得不够，可以根据自己的需要加入酱油、胡椒粉、味精等。
8.剩下1/3的时候汤就快喝完了！其实猪脚很软很快就烂了，而且我家喜欢吃有嚼劲的，所以炖的时间不会太长，如果你喜欢吃猪脚很软的话可以多加点水或者股票让它煮更长的时间
1、猪蹄能有效提高机体生理机能和皮肤组织细胞的蓄水功能，防止皮肤过早出现皱纹，延缓皮肤衰老。
2、猪蹄对经常出现肢体疲劳、腿抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克和缺血性脑病的患者有一定的辅助疗效。
3、猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，能促进皮毛生长，预防进行性肌营养不良，改善冠心病、脑血管病。
4、猪蹄可以预防皮肤干燥起皱，增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老，促进儿童生长发育具有特殊意义。
5、黄豆猪蹄汤可以帮助女性丰胸。
猪脚焖花生的简单做法已经告诉你了。相信很多女性朋友真的很想学这道菜。所以只要你仔细阅读我告诉你的步骤，并自己按照步骤进行，你就基本成功了。同时，这道菜还有很多其他功效。不仅这方面好，别人吃也好。它含有人体所需的多种营养成分，对皮肤也有好处。所以它仍然很受欢迎。
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