姚姥爷食疗养生膏方

香菇鸡肉汤的简单做法

鸡汤有很好的滋补作用,这是很多人都知道的,在鸡汤中加入香菇会使汤非常鲜美。所以蘑菇鸡汤是很多家庭都会做的。其实,蘑菇鸡汤不仅味道鲜美,还具有养颜、补气、活血的功效。不过,不同家庭的不同人,蘑菇鸡汤的做法也有所不同。在这里,我们将介绍两种蘑菇鸡汤的制作方法。

蘑菇鸡汤营养价值很高,含有大量的蛋白质、脂肪、钙和一些维生素。适量喝鸡汤可以缓解感冒症状,提高机体免疫功能。

练习一

材料:

鸡、香菇、姜、枸杞、麻油、盐

实践:

1.首先准备和清洁材料

2.锅内水烧开,放入鸡肉,焯水3-4分钟,撇去血水,捞出

3. 锅中加入水、鸡肉和两三片生姜

4.水烧开后,倒入洗净的香菇和枸杞

5、最后转小火煮30分钟左右就可以上桌了。然后,在上菜前,加入两到三滴益舒堂麻油。

练习 2

调料:精盐、味精、香油适量、热水两杯、小葱两根、姜四片。

实践:

①香菇和干贝泡软,大的对角切成两半。

②红葱头切段,鸡肉切块,姜片、香菇、干贝放入深碗中,加入香菇、干贝液和热水,大火煮5分钟至沸腾,加入盐、味精和芝麻油。

蘑菇鸡汤不仅营养美味,而且制作简单,快来试试吧。但是,很多人认为鸡汤喝起来会比较油腻。事实上,有一个解决方案。可以先让鸡汤冷却,然后撇去汤表面凝结的油,重新加热。




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