姚姥爷食疗养生膏方

萝卜炖牛杂的做法

萝卜炖牛杂容易做吗?有些人非常喜欢吃萝卜。过去,它们要么是油炸的,要么是炖的。单独吃萝卜确实有点单调,而且会搭配很多食材。现在我向大家推荐它。是萝卜炖牛杂。这道菜确实可以保证一个人的营养。那么萝卜炖牛杂的做法是什么?下面我们来详细介绍一下。

主要成分

牛肉适量

辅料

白萝卜适量

调味料

盐适量、生姜适量、花椒适量、干辣椒适量

1. 牛肉洗净放入冷水中大火煮开,去沫

2. 将牛肉取出,放入大碗中晾凉,切成小块

3. 将牛肉汤放在一边静置一会儿。 (一般我们炖猪骨的时候都会先把猪骨泡在水里,这次不行!因为这样可以更好的保留牛肉的鲜味)

4.将去沫沉淀的高汤轻轻倒入砂锅中(锅底的杂质不要倒入),加入切好的牛肉和准备好的辅料,大火煮开转小火炖3小时。 (盐暂时不加,因为过早加盐会吸收干肉中的水分,还会使蛋白质凝固,肉味“死”,失去原有的鲜味。使汤有更好的防寒效果)

5.牛肉煨好后加入萝卜碎和盐,半小时左右汤就出来了

营养功效牛肉具有补中益气、滋补脾胃、强筋骨、化痰散风、止渴生津的功效,适合气虚气短者食用。 ,虚弱,筋骨酸痛,贫血,久病面黄,头晕目眩。食用。

特别是一些体质较弱的人,可以多吃这种萝卜炖牛肉,可以补充体力,增强身体抵抗力。萝卜炖牛肉的做法并不复杂,需要准备一定的食材。按照上面提到的方法去做,一定能做出更美味的萝卜炖牛杂汤。




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