Mash是很多人的最爱。它不像白酒那样热，不像啤酒那样清爽，不像饮料那样酸甜。但是，这种纯谷物制成的食物却有。它的独特之处在于它富含各种营养素，甚至是微量元素。哺乳期的女性还是可以正常饮用的，但是不要喝太多，毕竟里面含有一定的酒精。
醪是用糯米或大米经酵母发酵制成的调味食品，热量高。醪液含有丰富的碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，都是人体不可缺少的营养物质。醪液中含有少量酒精，酒精可以促进血液循环，帮助消化，增加食欲。
糯米粒（酒、酒、黄酒、甜酒、甜黄酒、糯米酒、江米酒）有很好的丰胸效果。客家哺乳期妇女如果奶水不顺，吃甜酒打鸡蛋会有意想不到的效果。许多营养学家也同意葡萄酒的丰胸效果。因为酒中含有能促进女性乳房细胞丰满的天然激素。它的乙醇含量还有助于改善胸部的血液循环。
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