燕窝，顾名思义，就是燕子的巢穴，但这种燕子可不是普通的燕子，比普通的燕子还要稀有——金丝燕。燕窝的营养价值极高，古籍中均有记载。燕窝适合人群广泛，男女老少皆宜。对孕妇来说是很好的补品。孕妇在怀孕期间比平时消耗更多，因此需要更多的营养来补偿。那么孕妇吃燕窝的好处你知道吗？
1. 提供和补充孕产期所需的营养
事实证明，孕妇在孕早期因为呕吐等原因吃得很少，相对来说营养的摄入和吸收会受到很大影响。燕窝每天只需要吃1-2汤匙，它所补充的营养就可以大于或等于孕妇通常一日三餐摄入的营养。
2、补充胎儿所需的“燕窝酸”
怀孕的前三个月是胎儿神经系统和各器官生长发育的最关键时期。燕窝含有高达10%的生物活性成分，人体必需的重要成分“神经氨酸”——燕窝酸。燕窝酸”是一种珍贵的成分，只存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。
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