银耳百合红枣汤是女性朋友非常喜欢的美容产品。大家都知道，银耳是一种养颜美容的食物。它不仅对美容有好处，而且对保健也很有好处。强心，强身。从古代宫廷秘方中可以看出，这是一种养颜美容、延年益寿的佳品。常饮对调节脾、肺、肾功能十分有效。
二百合红枣汤味甘，有调肺、脾、肾三脏之功效。对慢性咽喉炎也有一定的舒缓作用。适合2岁以上的孩子。家庭制作的主要步骤如下：
1.银耳洗净，去根，用冷水泡软，取出撕成小块；
2.新鲜百合切去茎，去皮洗净；枸杞泡水5分钟，捞出沥干；
3、红枣用热水浸泡10分钟，捞出沥干，取出核仁备用；
4. 炖锅中放入适量的水和银耳，烧开后转小火炖15-20分钟左右，加入红枣、百合、枸杞。
5、加入适量冰糖，继续炖10-15分钟左右，然后关火。你可以吃热的或冷的。
要想煮出美味的银耳汤，我们需要注意几个方面。首先，银耳在炖之前用冷水浸泡24小时，这样比较容易炖。虽然百合有苦味，但是在汤里加入冰糖可以很好的解决这个问题。冰糖本身也有清火的作用，有益于心血管、美容和护肤。如果有时间，红枣可以去核后煮。
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