很多上班上学的朋友肯定会发现自己经常盯着某样东西看太久，眼睛会干涩流泪，有时甚至会发现视力下降。不过对于视力下降的治疗，饮食也可以解决，首选的食物是黑木耳。而今天介绍的这道菜，干锅黑木耳，让小伙伴们可以品尝到不同风味的黑木耳。
先准备好所需的主料，即肥牛肉适量，红薯适量；所需辅料，即腐竹、木耳、白菜、生菜、菊花；以及所需的调味料，即色拉油、盐、酱油、味精、葱、姜。
干锅黑木耳的生产工艺：
第一步是提前做好肥牛卷（葱丝、姜丝、一勺生抽、一勺料酒、少许盐），烧一锅热油，倒入肥牛卷，炒至肉变白；
第二步，倒入腐竹和红薯薯条翻炒一分钟，然后加入黑木耳翻炒均匀；
第三步，加入菊花条，炒至菜条变软，然后加入菊花叶、卷心菜、生菜，加入一勺海鲜酱油、一勺盐、一勺白糖搅拌均匀；
第四步，最后撒上几条味精，就可以煮了；
小贴士： 1、菊花梗一定要先炒一下，否则不容易煮熟，最后要加菊花叶、卷心菜、莴苣叶；
2.菊花和白菜不要炒太久，保持清脆的口感
蔬菜的搭配，让这道菜色泽更加诱人，让人在夏天更加开胃。黑木耳对人体非常好，不仅可以养眼，还可以降血压。有三高的朋友可以尝尝这道菜，不仅对身体好，而且味道鲜美。
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