姚姥爷食疗养生膏方

美味小黄鱼的做法大全家常

随着各界专家对小黄鱼营养功效的验证,越来越多的人喜欢吃小黄鱼。我家喜欢吃鱼,不管是上面的鱼,但我爸爸喜欢吃小黄鱼。他说,小黄鱼营养价值高,易消化,对我们家的老人和妇女都有好处。因为我爸的厨艺不错,怎么做小黄鱼也没有压力,而且还可以做出各种口味的小黄鱼。下面就来说说如何在家做美味的小黄鱼吧。

湘味黄花鱼

材料:小黄鱼、西红柿

调料:葱、姜、蒜、盐、黑酱油、米酒、辣椒碎、糖

实践:

1、将小黄鱼的头部和内脏取出,清洗干净,擦干水分,待用。洋葱切成葱花,姜切成小块,蒜切成片。

2. 将小黄鱼用盐、黑酱油和米酒腌制15分钟。

3. 锅置火上,放油,烧至60%火,放入腌制好的小黄鱼,中火煎至焦黄,捞出沥油备用。

4. 再次将锅放在火上,留下约15ml的基础油。当70%热时,加入生姜、大蒜和切碎的辣椒,翻炒至香。然后加入西红柿继续翻炒至出红油。

5.倒入炒好的小黄鱼,慢慢把小黄鱼翻过来,倒入水,直到水稍微淹没。

6、加糖,转大火,盖上锅盖焖3分钟,期间注意翻面,注意不要烧锅。

7、上菜前可加入适量的韭菜,让菜肴更有趣。

湘味黄花鱼是我父亲今天为我们做的菜。因为我们地处湘桂交界,这里的菜品受湘菜的影响,对辣椒有一定的偏爱。如果你的家人对辣椒有不同的爱好,你可以在烹饪时适当增加或减少辣椒。湘味黄花鱼鲜美可口,大家可以尝尝。以上就是我给大家分享的小黄鱼的做法。我希望你喜欢它。




微信扫码添加客服