炎炎夏日，如果能喝上一碗自己炖的红豆薏仁汤，那一定非常非常好！红豆薏米汤是一种甘甜爽口的滋补汤，还能美容养颜。是许多女士喜爱的滋补汤。由于红豆和薏苡仁都有祛湿的功效，所以湿气重的人喝这汤也很好！那么，红豆薏苡仁汤有哪些功效呢？红豆薏苡仁汤怎么做？一 起来看看！
1、红豆薏米汤有什么作用？
红豆薏米水可以消肿去湿。红豆热量低，含有维生素E和钾、镁、磷、锌、硒等特定成分，能补气养血。古籍说红豆“多食使人瘦”；薏米还有美白皮肤、清热解毒的功效。有规律地吃饭无疑对女孩子非常有好处。
2. 红豆薏米汤怎么做？
原料：适宜的大麦、适宜的红豆。
实践：
1：将薏米和红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入锅中，倒入足量的水（煮粥时水流很正常）；
2：拍摄，煮至锅里的水沸腾，关火煮一小时；
3：再拍，煮至锅里的原水再次沸腾，关火，滤汤当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃。
3. 常见问题：
在煮薏米红豆粥的情况下，绝对不可能增加里面的米量！由于大米长在水中，体内有水分，又湿又粘，所以米饭一煮就变稠。红豆和薏米都是除湿的，而且不湿，所以不粘稠，汤很清。中医就是利用它的清热去湿体内。一旦加了米饭，就等于给身体加了湿气，所以整个粥就变稠了。虽然味道可能更浓一些，但对养生来说并不是一件好事。就因为那一把米，所有的红豆薏米都是没用的，没有任何作用。
以上就是红豆薏米汤的详细介绍，不如试试在家结交漂亮的女性朋友吧。另外，因为薏米是凉菜，煮红豆薏米汤时最好不要加太多薏米，也可以加些桂圆或枣干。红豆薏米汤虽好，但经期妇女不宜饮用。
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