现在每个人的吃法多种多样。过去，只有传统的中餐。现在不仅有茶馆，还有西餐厅、韩餐、法餐。饮食越来越受到重视，营养搭配也越来越受到重视。 ，菜也很好吃。小编的朋友最近经常用水果沙拉做菜，味道很好。下面小编就来告诉你怎么搭配水果沙拉。
做法一：三文鱼蔬菜水果沙拉
材料：熏三文鱼100克，牛油果1个，番茄1个，意大利香菜1枝，飞鱼子，意大利香醋，胡椒盐，大蒜，橄榄油（做法在这里）。
实践：
1. 牛油果去皮、去核、切丁，加入少许大蒜、橄榄油、胡椒粉和盐拌匀；
2. 番茄去籽切丁，意大利芹菜切碎，加入适量意大利香醋、大蒜橄榄油和胡椒粉和盐拌匀；
3. 在模具或玻璃杯底部，放入番茄丁，再加入牛油果丁；
4. 将烟熏三文鱼卷成花朵状，放在最上面一层，用飞鱼籽装饰。
方法2：生菜沙拉寿司
食材：生菜叶、寿司紫菜、米饭、寿司醋、炒白芝麻、沙拉酱
实践：
1. 普通米饭可以煮得有点粘。煮好后捞起，放凉。寿司醋的准备：白醋2汤匙：糖1汤匙：盐少许，搅拌均匀。也可以根据自己的口味改变混合比例；
2. 将准备好的寿司醋与温米饭混合，待用；将生菜叶洗净沥干。如果太长，可以从茎部折起，使它们的长度与海藻的宽度大致相同；
3、铺上寿司帘，上面放紫菜，再放米饭；盖上保鲜膜，稍微压扁，翻过来，让米饭朝下，海藻朝上；取4片生菜，两片生菜两片。将切片叠在一起，使叶子彼此分开，用一只手将它们紧紧捏在紫菜上，另一只手将米饭和紫菜卷起来。
4. 擀的时候轻轻提起保鲜膜，用手隔着帘子挤压，使擀的米饭更紧实；卷好后撒上炒过的芝麻，用手指轻轻按压让它乱七八糟；将刀蘸水或麻油（防粘米），将寿司条切成小块，大功告成！最后挤上沙拉酱。
以上小编为大家介绍了两种水果沙拉饭。其实有很多种。现在市场上的许多商店都有寿司。日本寿司是最有名的，而且味道最好。我通常喜欢用牛奶代替沙拉酱。总觉得市面上的沙拉酱太油腻了。沙拉饭的水果可以根据自己的喜好选择。
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