如果你想问什么样的食物最吸引人？那我的回答一定是好吃又营养的食物才是最吸引人的。早上喝一杯热腾腾的小米红薯粥，一天的状态就会很好。经常有人问小编，这小米红薯粥怎么这么好吃？为了让大家尽快吃到这道菜，小编就为大家讲述一下小米红薯粥的具体做法，小伙伴们一起跟着小编一起来看看吧。我们来看一下。
1、先将小米洗净，用量视情况而定。然后把红薯切成薄片，这样更容易煮，味道也更好。把它们和水一起放在锅里，开始用大火煮。煮熟后加入冰糖（视口味而定），搅拌糖融化，然后关火慢炖，使口感和黏度更好。
2.红薯能健脾胃，生津止渴，通便，益气生津，润肺益肠，小米有防治消化不良的作用。小米有预防胃胀和呕吐的作用。小米有滋阴养血的功效，小米红薯粥是一种非常滋补的粥。
3. 小米粳米洗净备用，红薯去皮，用滚刀切块。
4.锅中放入适量水，加入小米、粳米和红薯块，用高压锅煮15分钟左右。
5.粥煮好后，可以加盐或冰糖吃！ （不喜欢的可以不放，轻食！）
6.练习一
将红薯洗净，带皮切块，放入锅中，加入洗净的粳米和少许水煮成粥，加入红枣和芝麻调味。
练习 2
1. 新鲜红薯洗净，带皮切小块。
2. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干。
3. 将红薯块和粳米一起放入锅中，加入约1000ml冷水煮至粥稠，根据个人口味加糖，然后煮沸。
练习三
1、红薯洗净，去皮，切块（大小和用量可根据自己的喜好选择）；
2、东北大米洗净，与红薯一起放入高压锅（懒人粥法），加水3倍于料高；
3、当压力锅加重后再次冒出蒸汽时，转小火继续煮15分钟后再关火；
4.高压锅脱气后，放在水龙头下2分钟冷却。红薯，甜糖，甜粥，好吃又容易消化。可以当甜点吃，比较适合冬天想减肥的妹子。粥又浓又甜。适用于大便干血的结肠癌和直肠癌患者。健脾养胃，益气清乳，适用于维生素A缺乏症，夜盲症，便血，便秘，湿热黄疸，红薯含膳食纤维，胡萝卜素，维生素A、B、C 、E和钾、铁、铜、硒、钙等10多种微量元素、膳食纤维，在肠道内不能被消化吸收，能刺激肠道，增强肠蠕动，润肠通便和解毒。
看完小编的介绍，大家应该都知道这小米红薯粥是怎么做出来的好吃了吧。你们现在都应该迫不及待地想尝试一下。但是请记住，喝酒很好，但不要喝太多。喝太多很容易让你感到不舒服。同时，应与其他蔬菜一起食用，营养均衡。所以，现在就去为你的家人做这顿香喷喷的热饭吧。
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