水果沙拉，很多人都喜欢吃。沙拉主要由水果制成。一般把各种水果切成方块，放在盘子里，再配上酱汁、酸奶等，所以它的制作比较简单，而且水果种类繁多，味道鲜美。其实水果沙拉的制作方法有很多种，主要是根据原料来决定的。
练习一
食材：苹果、梨、橙子、香蕉、生菜叶、色拉油酱、鲜奶油、柠檬汁。
制作方法：
1. 苹果、梨、橙子和香蕉去皮去籽，切成 1 英寸长和 3 分钟宽的薄片，放入容器中搅拌均匀。
2. 在一个小盘子的底部铺上生菜叶，然后将混合好的水果片放在上面。然后将鲜奶油和柠檬汁倒入色拉油酱中，拌匀，浇在水果片上即可食用。
练习 2
食材：菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃少许； 1杯红酒，少许糖；
制作方法：
1、菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的方块，1个番茄切成4个；
2、加入糖和红酒，拌匀腌制1小时，同时放入冰箱；
3.从冰箱里拿出来1小时，把樱桃放进去。
练习三
食材：苹果丁20克，草莓10克，菠萝丁40克，梨丁25克，西瓜50克，松子10克，沙拉酱2勺，果酒少许。
制作方法：
1. 将上述水果混合成方块，加入沙拉酱拌匀。
2. 将混合水果沙拉放入沙拉碗中，在上面撒上松子。
以上就是几种水果沙拉的制作方法。当然，你也可以根据自己的喜好选择不同的水果和食材。此外，研究表明，同样数量的水果，如果与不同种类的水果搭配食用，比吃单一水果营养更丰富，吸收更好，还能减肥。
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