想必大家平时都吃过冬瓜,一般都是用冬瓜汤炖的。其实也可以用瘦肉来做冬瓜丸子汤。味道会更嫩,营养更丰富。但是,您可能不知道这种食物的具体步骤是什么。接下来小编会详细描述,以供参考。
冬瓜含有人体必需的多种维生素和微量元素,可以调节人体的新陈代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津,清胃火,减少食量,促进体内淀粉和糖类转化为热能而不是脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同时冬瓜具有抗衰老作用,长期食用可使皮肤白如玉,润泽光滑。
制作丸子和冬瓜汤需要用到的主要食材有:猪肉馅150克、冬瓜150克、蛋清1个。辅料:料酒1茶匙(5毫升)、姜末1茶匙(3克)、姜2片、盐2茶匙(10克)、鸡精1/2茶匙(3克)、3克香菜,1茶匙芝麻油(5克)毫升)。具体步骤如下:
1、冬瓜剥去青皮,切成0.5厘米厚的片。
2. 将肉馅放入大碗中,加入蛋清、姜末、料酒,注意别忘了加盐,根据自己的口味放入适量,然后搅拌均匀。
3. 将汤锅加水煮开,加入姜片,转小火,将肉末挤成均匀的丸子,边挤边放入锅中。当肉丸变色并变紧时,用勺子轻轻推。 ,这样它就不会粘住。
4.所有的球都挤好后,开大火把汤煮开,加入冬瓜片煮5分钟,加入盐和鸡精增强汤味,最后加入香菜,倒入香油,然后上桌。
整体来说,丸子冬瓜汤的制作方法比较简单,但是在炒的过程中需要加入适量的猪油,否则会影响口感。对这道菜感兴趣的朋友可以根据小编的建议准备好相应的食材,按照步骤开始制作。我相信味道非常好。

微信扫码添加客服