冬瓜是一种消火利水的食物。如果经常食用，可以促进身体的排泄，对减肥有一定的作用。因此，肥胖或想减肥的人应该多吃冬瓜。盛夏时节，正是冬瓜大量上市的时候。不仅好吃，还能减肥，而且还便宜。你可以多吃点。今天小编给大家推荐两种甜瓜的制作方法。
方法一：果味冬瓜
1、准备一瓶果橙，冬瓜去皮一块备用；
2.锅里放水，然后加入冬瓜厚片，姜几片，冰糖几片；
3.大火烧开后转小火煮至冬瓜变透明；
4、把冬瓜拿出来放在盘子里，整整齐齐；
5. 淋上橙子，冷藏约4小时。
方法2：瓜泥
冬瓜去皮1000克，白糖300克，栗子粉50克，鸡蛋2个，水500克。
制作方法：（1）将去皮的冬瓜用刀切成细块，放入食品搅拌机中，搅拌成冬瓜泥，倒出备用。
（2）锅里放水和白糖烧开，放入冬瓜泥煮熟，再加入少许淀粉水用勺子搅拌均匀，然后慢慢倒入冬瓜泥中使其糊化，然后加入鸡蛋 将液体倒入碗中，用筷子搅拌均匀，慢慢倒入，边倒边搅拌成蛋液，然后倒入碗中即可食用。
冬瓜的营养价值：
冬瓜的钠含量很低，因此对动脉粥样硬化、冠心病、高血压、肾炎、水肿等疾病有很好的治疗作用。冬瓜子含葫芦巴碱等，能清肺热、化脓、化痰、利湿。适用于慢性支气管炎、肺脓肿的治疗。冬瓜素有减肥瓜之称。
烈日当头，在家做些甜甜的冬瓜，既可当菜也可当甜品吃，冰镇一下，感觉更清爽。所以有兴趣的朋友，赶紧准备好冬瓜，自己动手做吧，方法很简单，相信小伙伴们不难。
微信扫码添加客服