玉米含有大量的营养成分，是一种比较常见的粗粮，在各个方面对加拿大都有很多好处。它通常以多种方式食用。例如，新鲜的玉米可以直接煮熟食用，味道甜美。将其制成奶酪玉米也很受欢迎。下面小编将介绍一种在家制作芝士玉米的方法。
玉米含有丰富的营养保健物质，如蛋白质、钙、谷胱甘肽、纤维素、镁、硒等，其中钙、谷胱甘肽等七种是迄今为止专家证实最有效的营养素，而硒则被称为“生命元素”。这些营养素是生命的基础，是人体组织、酶和激素的重要组成部分，缺一不可。
由于玉米营养丰富，具有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，故可辅助治疗尿痛、糖尿病、高血压、腹泻、消化不良、水肿、高脂血症、便秘等疾病。
原材料：
玉米牛奶适量
原料：
适量的奶酪 适量的黄油 适量的雀巢淡奶 适量的炼乳 适量的卡士达粉
实践：
1在超市购买的零售玉米粒或袋装玉米，清洗并浸泡在牛奶中
2 在超市购买的零售玉米粒或袋装玉米，清洗并浸泡在牛奶中
3 在干净的盘子底部涂上黄油，在上面涂上一些切碎的奶酪
4 雀巢的淡奶和炼奶，拿出来用，没有牛奶可以代替
5 将玉米粒从牛奶中取出，放在切碎的奶酪上，撒上淡奶和炼乳
6 把剩下的芝士丝和2-3片芝士片铺在上面~放进微波炉大火3分钟~
7 取出盘子，放入适量的蛋黄粉~~搅拌均匀~为了增加稠度~
8 放入微波炉继续加热3-5分钟即可完成。
对于经常便秘的朋友，可以适当多吃些玉米。其中的粗纤维能在一定程度上促进肠胃蠕动，缓解便秘。吃一些玉米也有开胃的作用。知道如何制作奶酪玉米，您可以在家里自己制作。
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