酸辣烤鱼肯定是很多人的心头好,尤其是湖南、江西、四川等地,酸辣烤鱼是人们周末游玩、招待朋友的必备佳肴。我是一个喜欢吃鱼的人,但是因为我的饮食习惯,我在这个地方吃蒸鱼或炸鱼。基本上,烤鱼很少,但我去湖南旅行并在那里吃饭。酸辣烤鱼立刻吸引了我的口味,简直好吃,于是咨询了很多当地人,最后总结出两种酸辣烤鱼的做法。其实没那么复杂。
酸辣烤鱼的做法:
食材:活鱼、土豆、酸菜等。
练习一:
1、鱼解冻后,沥干水分,用盐、米酒、胡椒粉腌制;
2.土豆去皮煮熟,切成小块;青椒切小块,草菇洗净去蒂备用;
3. 准备番茄酱和辣椒粉,用食用油调匀;
4. 把材料按顺序串起来,用小刷子把酸辣酱涂在烤串上(也在鱼肚里);
5.烤箱预热,210度烤30分钟,中间翻一次。 (烘烤时间取决于鱼的大小)。
方法二:
将活鱼杀死,洗净,用38度的白葡萄酒加盐和味精腌制两分钟,然后入烤箱烘烤。烤至表皮变黄煮熟,再烧油,吃一小碗清油和半碗辣椒油,六成熟时,加一碗大红椒翻炒。放入香辣小米,少许姜蒜末,加水约两斤。加入鸡精四勺、味精两勺半、盐一勺、糖一勺、胡椒粉一勺、糖一勺、十三香。最后加入一小碗白醋和一勺美极鲜生抽,大火烧开,浇在经过测试的鱼身上,边吃边小火炖!
以上两个菜谱是我问当地人总结出来的酸辣烤鱼的做法。在湖南的时候,不仅周末,而且每天在夜市上,都会看到很多人用当地的新鲜啤酒配上远远就能闻到的烤鱼。我立刻觉得当地人真的很开心。每天都吃这么好吃的东西。鱼肉营养丰富,热量和脂肪都不高,爱美的也可以试试。

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