我们都知道多吃蔬菜水果对身体有好处。流行的蔬菜汁也很有营养。其实新鲜蔬菜和水果混合在一起，或者单独榨成汁喝。这样比较方便，不会破坏蔬菜水果的营养。当然，蔬菜汁也可以帮助你减肥，所以我们来介绍一些蔬菜汁。
黄瓜汁
在医学家排名的黄瓜汁药用价值表中，利尿作用名列前茅。黄瓜汁在增强心脏和血管、调节血压、防止心肌过度紧张和动脉粥样硬化方面也起着重要作用。黄瓜汁还可以镇静和增强神经系统并增强记忆力。黄瓜汁含有较少的脂肪和糖分，是理想的减肥饮品。
芹菜汁
芹菜味清香，能增进人的食欲。天气炎热干燥时，早上起床后喝一杯芹菜汁，心情会好很多。最好在两餐之间喝一些芹菜汁。芹菜汁还可以作为利尿剂和泻药以及抗高血压药物。
番茄汁
医学专家认为，每个人每天吃2-3个西红柿，就可以满足一天对维生素C的需要。喝几杯番茄汁，你就可以获得白天和晚上所需的一半维生素A。西红柿中含有大量的柠檬酸和苹果酸，有利于全身的新陈代谢，能促进胃液的产生，加强对油腻食物的消化。番茄汁对苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，还能起到减肥的作用。
杏猕猴桃汁
由于杏汁很少，最好和其他水果一起榨汁。添加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养成分的好方法，同时还为杏汁增添了强大的活力和解毒作用。如果可能的话，榨汁时保留猕猴桃的皮，因为它含有许多有价值的营养成分。
文章介绍了一些可以减肥的果蔬汁。当然，除了这些，可以减肥的果蔬汁还有很多，比如菠菜汁、青椒汁、苹果汁、柠檬汁等等。新鲜的蔬菜和水果混合在一起，因为有很多膳食纤维和植物纤维，多喝果蔬汁是非常有益的。可以提高免疫力。
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