在我们的日常生活中，我们使用豆浆机制作各种饮料，比如谷物豆浆、果蔬汁等，每一种都营养丰富、美味可口。其实核桃仁也可以用豆浆机挤成核桃露，只是你可能不知道怎么让它吃起来更香。下面小编就来详细介绍一下，以供参考。
核桃仁含有更多人类营养所必需的蛋白质和不饱和脂肪酸。这些成分是脑组织细胞新陈代谢的重要物质，可以滋养脑细胞，增强脑功能，对强脑、提高智力能起到非常明显的作用。具有预防动脉硬化和降低胆固醇的作用。核桃仁中含有大量的维生素E，经常食用有滋润皮肤和头发的作用。它能使皮肤湿润、光滑、有弹性。当你感到疲倦时，咀嚼一些核桃仁可以缓解疲劳和压力。此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病、癌症患者镇痛、增加白细胞和保护肝脏。
鉴于核桃仁的营养价值，可以经常做核桃奶来喝。生产核桃奶需要用到的主要原料有：核桃仁、糖、大豆和水。具体步骤如下：
1、从豆浆机的量杯中取出半杯黄豆和一杯核桃，用清水将两种原料一起洗净。
2、将准备好的材料放入豆浆机，按照豆浆机的说明加入适量的水，盖上盖子，插上电源，选择挤汁。
3、然后在杯中放入适量白糖备用。当豆浆机发出哔哔声时，拔掉电源，用滤网过滤，倒入杯中即可饮用。
核桃露的制作方法基本相同。其实和豆浆的制作过程基本一样，并没有太大的区别。另外，大家一定要对核桃的营养价值有更深的认识，这样以后才能经常喝，尤其是大脑正在发育的青少年和婴儿，更应该多喝。
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