木瓜奶是一种对女性身体非常有益的饮品，因为木瓜对女性有很多好处，比如丰胸或者美容。哺乳期多吃木瓜可以帮助孕妇催奶。如果哺乳期的女性奶水不足，可以在家多吃些木瓜奶，促奶效果还是不错的。那么促进泌乳的木瓜奶该怎么办呢？
练习一：
食谱
主要成分：
半个木瓜
鲜牛奶 250ml
生产方式
1.木瓜分成两份，去籽，切成条状。用水果刀将木瓜条横切几下，抓住木条两端，翻过来剥木瓜片；
2. 将250ml鲜奶（巴氏杀菌奶）加入木瓜块中，放入蒸锅（或炖锅）中炖（蒸）10-15分钟，稍凉后即可食用。喜欢甜一点的可以加1汤匙蜂蜜；
为人
产妇食谱
健康小贴士
营养丰富，非常好吃，是广东著名的甜点。木瓜口感好，含糖量低。木瓜蛋白酶能促进乳腺发育，对妈妈有促进泌乳和产奶的作用。它是一种很好的美容产品。同时木瓜的类胡萝卜素含量高，在加热过程中不会被破坏，而容易引起食物过敏的蛋白质被加热破坏，甜点不会引起食物过敏。
方法二：
原料
主要成分
1个木瓜
辅料
适量的油
适量的盐
步：
1. 将木瓜切成两半。
2. 把瓜的果肉和籽去掉，挖出一部分果肉做成木瓜容器，用挖球机把一半挖成小球。
3. 将冷牛奶倒入木瓜容器中。
4. 将木瓜球放入木瓜容器中。
尖端
胃寒的人可以炖牛奶和木瓜
木瓜中富含的木瓜蛋白酶有利于促进乳腺的发育，而牛奶有很多保健作用，所以哺乳期的女性多吃木瓜奶牛有益无害。促进泌乳的木瓜奶的制备也很简单。你可以在家里准备一些新鲜的木瓜和牛奶。如果胃不够冷，你应该把牛奶加热，不要冷着吃。
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