相信现在很多人都注重保健的比较，所以今天就给大家介绍一款黑豆薏米红豆粥。平时大家家里一定要有粥，而且很有营养，但是大部分人我只知道味道不错，却一点也不了解它的营养价值，所以喝了就不会能够对它有一定的了解，知道它是干什么用的，就能帮助你调理身体。
黑豆性平，味甘；归脾肾经；具有消肿降气、润肺燥热、活血利尿、祛风散麻、养血安神、明目健脾、补肾益阴等功效。解毒。消肿，风毒脚气，黄疸水肿，风痹痉挛，产后风痛，呛咳，痈肿疮毒，解毒解毒，治风热止汗，黑发，延年益寿。
去除体内湿气的方法很简单，只需要两种“药”。这两种药可以当茶喝，也可以当饭吃，能解决大问题。其中一种是大麦，另一种是红豆。
要祛湿养心，健脾胃，如薏米、红豆等。如果你的额头上时不时出现一两个小疙瘩，那是因为你的身体湿气重。吃此粥可以祛湿祛痘。烹调时加入莲子效果更佳。
不要小看大麦和红豆这样简单的成分。它的功效不是微不足道的。薏米在《神农本草经》中被列为上品，可治湿、益胃、消水肿、健脾胃，长期服用可强身益气。
红豆还有明显的利尿、消肿、养心、健脾胃等功效。因此，薏米红豆粥是治疗湿热的最佳方剂。
中医认为，湿是现代各种慢性顽疾的根本原因。现代人精神压力大，心虚，脾虚。没有任何。
黑豆薏米红豆粥还有很多功效。你通常可以煮一些，尤其是现在夏天天气很热。经常吃一些可以清热降火，没有食欲的时候也可以吃一些，既可以调节食欲，又可以补充营养。
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