早上，人们更喜欢喝豆浆，但有些人只用豆浆，但有些人会在豆浆中加入一些枸杞。豆制品中的蛋白质含量比较高，枸杞也是我们生活中常见的一部分。它是一种营养丰富的产品。很多时候，我们喜欢做豆浆，想要做不一样的豆浆。下面介绍一种自制枸杞豆浆的制作方法。
黄豆和枸杞浸泡6至16小时，备用；将浸泡好的黄豆和枸杞放入豆浆机（连同浸泡水），加适量水，捣烂煮熟，用豆浆滤网过滤即可食用。
3 营养价值
中医认为：枸杞味甘，性平，入肝、肾、肺经，具有补肝肾、明目、润血、润肤、养肤、和滋养头发。可改善男女性功能的保健药。可用于肝肾阴虚，头晕目眩，遗精阳痿，面色暗黄，发须发黄，腰膝酸软，阴虚乏力，老年糖尿病等。 .
现代医学研究发现，枸杞可以增强人体免疫功能，增强人体抵抗力，促进细胞再生，降低血胆固醇水平，抗动脉粥样硬化，改善皮肤弹性，抵抗器官和皮肤老化。经常服用枸杞子可以延缓衰老，美化皮肤，改善性功能。枸杞有兴奋神经作用，性欲亢进者不宜服用。
看完上面的介绍，我们不仅学会了枸杞豆浆的做法，也让我们意识到了它们的价值，所以我们可以在平时早餐的豆浆里加点枸杞，效果还是很不错的。 ，如果我们不喜欢吃枸杞，我们就不放了。
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