姚姥爷食疗养生膏方

番茄宫保鸡丁的做法?

宫保鸡丁是一道非常有名的川菜。这道菜比一般的川菜少辣,酸酸甜甜的味道更让人想吃。这种美食现在在全国各地都很受欢迎,在任何地方的餐馆都可以找到。北方一些不能吃辣的人很喜欢吃这道菜。小编整理了这道菜的做法,献给大家:

材料

鸡胸肉200克、花生仁100克、调料:白糖7克、生抽10毫升、水淀粉10毫升、花椒3克、姜末3克、蒜末3克、大葱20克、料酒5克、盐5克、干辣椒20克

实践

1. 鸡胸肉洗净晾干,切成1.5cm的方块,加入水淀粉和酱油,搅拌均匀,腌制20分钟。大葱洗净,切成1厘米长的小段。把干辣椒的两端切掉,把辣椒的籽去掉。

2. 在一个小碗里,加入水淀粉、酱油、盐、白糖和料酒,搅拌均匀,制成调味酱。

3. 用中火加热锅中的油。 30%热时,加入花生仁,转小火慢炒至微微变色。取出并排出油以备后用。

4. 继续用中火加热锅中的油。 60度热时,放入腌制好的鸡块,快速滑动炸至散开,让油烧热半分钟左右。鸡肉煮熟后,捞出沥油。

5. 将基础油留在锅中。加热后加入花椒粒和干辣椒,用小火炒香,再加入小葱、姜末、蒜末和鸡丁,翻炒片刻,最后加入肉汁,出汤后变稠了,加入花生,翻炒几分钟。

尖端

1、花生仁的油炸时间不宜过长,取出放凉后颜色会稍深。

2、炒好的花生必须在出锅前加入,以保持花生的酥脆口感。

宫保鸡丁的制作方法并没有那么复杂,感兴趣的朋友可以在家试一试。第一次做的时候可能会因为经验的问题有一些小瑕疵,但是熟能生巧,多做几次,一定能完美诠释这道菜。




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