现在大部分孩子都喜欢吃糖果，但是外面卖的糖果里面的果糖肯定会很多，孩子吃了会伤牙，所以平时妈妈们也可以学做花生、芝麻、核桃在家里。糖，这种糖比较受孩子欢迎，吃起来也能健康，还能帮助孩子解馋。如果你有空，不妨学他的方法，对你的孩子大有裨益。
材料
黑芝麻（也叫白芝麻）250克，核桃250克，红糖500克。
实践
炒芝麻和核桃，捣碎。红糖加少许水，文火融化，加入芝麻和核桃，稍炒，倒入涂有香油的瓷盘中，压扁，压实，切成小块。每份 3-5 克。只有血糖高的人不应该。
.芝麻含有大量脂肪和蛋白质，以及碳水化合物、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养物质；芝麻中的亚油酸具有调节胆固醇的作用。
而且芝麻中含有丰富的维生素E，可以防止过氧化脂质对皮肤的伤害，抵消或中和有害物质自由基在细胞内的积累，使皮肤白皙润泽，预防各种皮肤炎症；
此外，芝麻还有养血的功效，可以治疗皮肤干燥粗糙，使皮肤细腻光滑，红润有光泽。
核桃营养丰富，是世界“四大”干果之一。从营养成分上看，核桃的营养价值是大豆的8.5倍，花生的6倍，鸡蛋的12倍，牛奶的25倍。 1斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。 10次。
核桃中含有大量的钙、磷、铁，不仅可以润肤，还可以防止头发过早变白和脱落。
知道了花生芝麻核桃糖的做法，是不是觉得很简单呢？所以没必要出去买些糖果，也可以让孩子吃的很健康，但是不能经常吃糖果，因为经常吃糖可能会导致蛀牙等问题，而且那个时候调皮的话就更麻烦了。
微信扫码添加客服