排骨是一种人人都爱吃的肉制品。排骨的味道非常鲜美,制作方法也很多。有些大病刚痊愈的人可以喝排骨汤,今天主要介绍酱香排骨这道菜。酱香排骨色香味俱全,能起到一定的开胃作用。那么就让小编给大家介绍一下酱香排骨的做法吧。
酱香排骨的做法:
1、把买的大骨头洗干净,放在锅里煮沸
2.然后用冷水冲洗干净,放入锅中
3.平底锅放油,放入八角、小红椒、小葱头、蒜瓣、姜片、少许白糖,入味后关火,加入适量面酱和老抽酱汁,根据个人口味。加盐
4. 把炒好的面酱和水倒入大骨锅中,加水盖过大骨,加入葱、蒜、大料、料酒、老抽、盐、色香味俱全。根据个人喜好加入黑酱油和风味。盐
5.炖三个半到四个小时,即可上桌。
酱油排骨的营养价值:
排骨是补充营养蛋白质的最佳肉类食品。不管是红烧还是炖煮,味道都非常好,尤其是酱香排骨的营养价值不可否认。
酱香排骨是人们喜爱的食物,它富含卵磷脂、骨粘蛋白和胶原蛋白。老年人常吃排骨汤可以预防骨质疏松。人到中老年时,微循环受阻。排骨中的胶原蛋白可以疏通微循环,从而改善衰老症状,起到抗衰老的作用。
综上所述,排骨营养价值很高,具有滋阴润燥、养精养血的功效。并提供人体生理活动所必需的优质蛋白质和脂肪,特别是丰富的钙质可以维持骨骼健康。
有些人喜欢在做排骨之前用热水洗排骨。其实这种做法是不正确的,因为排骨中有一种叫做肌球蛋白的物质,会溶解在热水中,从而降低排骨本身的特性。排骨的营养价值也会对排骨的口感产生不良影响。

微信扫码添加客服