姚姥爷食疗养生膏方

菠萝鸡翅的做法有哪些

凤梨鸡翅是比较常见的家常菜。它的味道比较鲜美可口。鸡翅是很多孩子的首选,而且鸡翅还含有丰富的蛋白质和脂肪。如果经常食用,对人们的健康大有裨益。有利,那么凤梨鸡翅的做法有哪些呢?制作菠萝鸡翅时一定要注意热量。

调料:盐1茶匙、生抽1/2汤匙、姜1小块、大蒜2瓣、料酒1/2汤匙、植物油2汤匙

制作:

1.准备好原料,鸡翅洗净

2.菠萝去皮切块,用淡盐水浸泡备用

3. 鸡翅一分为二

4.锅里放水,加入鸡翅焯一下,捞出沥干水分

5.锅里放植物油,加入蒜片和姜丝炒香

6. 放入鸡翅,转中小火翻炒

7.鸡翅微微金黄时,加入料酒和酱油翻炒

8. 放入一大碗水,中小火煨

9.放入菠萝块,继续炖5分钟

10. 加入青椒和盐,大火翻炒收汁,待汁收汁时关火

以上介绍了凤梨鸡翅的做法。我希望能帮助你。菠萝鸡翅是比较美味的食物。菠萝含有丰富的维生素。经常食用对人们的健康非常有益。日常生活你也可以根据自己的口味尝试。




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