红豆营养价值高,功能多。美容养颜不说,还能增加五脏六腑的活力,消除水肿。但单独吃红豆似乎缺乏美味。今天我们就来说说红豆煎饼的做法,味道鲜美,营养丰富。说起煎饼,很多人可能会认为是平底锅煎,热得难控制,容易烧焦。事实上,它不是。今天我要讲的是用电饭煲做红豆煎饼。
材料:红豆100克,面粉200克,酵母2克,白糖适量。
第一步:煮红豆
红豆浸泡2小时后,放入高压锅,加四碗水和适量白糖,压20分钟,使红豆酥脆,沥干沥干。
第2步:做一个脸
面粉中加入适量白糖拌匀,酵母用少量温水溶解。将酵母水倒入面粉中搅拌均匀,然后加入适量温水揉成光滑的面团,盖上保鲜膜放在温暖的地方发酵约1小时,直到面团大约是两倍大原卷。
取出发酵好的面团揉匀,然后擀成长条,切成小剂量,擀成圆形,然后压扁,包入适量红豆,用虎口慢慢合上并密封,然后用手轻轻按压。保持平坦并醒来十分钟。
第3步:炸红豆煎饼
电饭煲内倒入少许食用油,将整个锅底均匀铺开,放入包好的红豆饼,每个饼之间要留出足够的空隙,否则炸后会结成大块。
电饭煲加入三茶匙水,盖上盖子按下煮饭键,煮饭键自动跳起时打开锅盖,翻面,加三茶匙水,盖上锅盖翻面。按下烹饪按钮。
烹调时间根据个人口味而定。喜欢吃脆饼的吃货们可以选择多煮两分钟。红豆煎饼出锅时一定要用湿布包好,以免变干变味。这道美味又营养的红豆煎饼就做好了。外出玩耍、工作或学习时,您都可以随身携带。可以说是老少皆宜的一种面食小吃。

微信扫码添加客服