沙拉的种类也很多。其中，最受欢迎的是水果沙拉，吃起来方便，随时都可以吃。其实做沙拉的方法也很简单。想让它好吃，最重要的是选择新鲜的水果。新鲜水果不仅更有营养，而且口感更好。再加上香喷喷的沙拉酱，味道很难难吃。
方法一：
材料：西红柿60克、苹果丁65克、加州葡萄30克、新鲜樱桃20克、草莓15克；
配料 50ml 酸奶；
准备 将上述水果放在盘子上，倒在酸奶上。
特点酸甜，红白相间。
方法二：
材料 菠萝50g、苹果50g、猕猴桃50g、香蕉50g、小西红柿8个、樱桃少许；
材料1杯红酒，少许糖；
制作 1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的方块，番茄1个切成4个； 2、加入糖和红酒，拌匀腌制1小时，同时放入冰箱； 3、1小时从冰箱里拿出来，把樱桃放在茎上，就大功告成了。
特点提神醒脑；有红色、黄色、绿色和白色可供选择。
水果沙拉可以随意加入自己喜欢的水果，但需要注意的是，有些水果虽然维生素和营养价值都比较丰富，但也有西瓜等含糖量高的特点，所以血糖高的人应该多注意，吃多了不好。此外，想减肥的人应该少吃这些水果。他们可以选择一些低糖的，比如猕猴桃，来做沙拉。
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