我们的日常饮食有很多种。如果我们想让我们的饮食更加丰富多彩，我们需要掌握更多的饮食习惯。其中，多吃蔬菜可以让我们的身体更健康。其中，菊花是我们常吃的蔬菜。有很好的开胃和降血压作用，菊花蒸菜也是一种很好吃的食物。让我们学习如何用菊花做蒸菜。
如何用菊花做蒸菜
材料
菊花150克，盐少许，味精少许，胡椒粉少许，油少许！两茶匙淀粉 五茶匙米粉
实践
1、菊花洗净，沥干水分。
2. 将菊花切碎。支持。
3、放点油，锅里放菊花，翻炒两下，加盐加半碗水！取一个碗，放入淀粉和米粉，加水搅拌均匀，放入锅中搅拌片刻，不搅拌淀粉会粘在一起。等它打开后，煮一会儿，有一种很粘的感觉！它一直起泡并开始溅出！热的时候要小心！不会太瘦！然后将味精加入锅中，装盘！
4.加入少量胡椒粉和油！足够！边吃边搅拌！吃起来很好吃！
食用价值
罗勒具有调胃健脾、降血压、健脑的作用。常食菊花对咳痰、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘等有很好的疗效。菊花与肉、蛋等一起炒时，可提高其维生素A的吸收率。炒菊花，拌入麻油、味精、精盐，清淡可口，最适合冠心病、高血压患者食用。
以上就是关于如何用菊花做蒸菜的介绍。了解之后才知道它的做法很简单，但是想要做的好吃又有营养，还得掌握制作步骤，不过要知道要注意的是，虽然蒸菜做起来简单快捷，还必须掌握制作过程中的蒸制时间。
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