女人怀孕十个月，真的不容易。每一位孕妈妈都经历过分娩的艰辛和劳累，为了怀上小生命，耗费了太多的体力和血气，所以一定要好好休息。那么我们让他们吃什么呢？他们的身体应该如何补充更多的营养并快速恢复？现在我将与您分享产后排骨汤的食谱。看完后记得试一试。它的味道真的很好，而且很有营养。
1、脊椎2斤、鸡爪6-8个、胡萝卜1根、玉米2个、新鲜淮山、党参、玉竹、红枣半斤
2. 用开水焯一下脊骨和鸡爪，待用
3、将新鲜的淮山放入水中，烫一会，去掉表面的滑东西，再用冷水泡一下备用。
4. 将脊椎、鸡爪、胡萝卜、玉米、党参、玉竹、红枣放入水中。水超过成分约4-5厘米。先大火煮开，再转小火煮45分钟。
5. 放入新鲜的淮山，再煮10-15分钟。您可以轻松插入筷子并关闭热量。
6注意：如果想要汤的味道鲜美，放淮山前放2小冰糖，放淮山后加盐，味道鲜美，很有营养。
7.如果在这汤里加入花胶，对孩子和母亲都有好处。
每个怀孕的母亲都是伟大的，值得我们尊重。她们在怀孕期间忍受的种种事情，对于那些从未怀孕过的人来说，是无法理解的。我们应该在分娩后尽职尽责地照顾她。当他们坐月子时，他们非常虚弱，容易烦躁。我们要体谅她们，每个产后妈妈都需要呵护。
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