姚姥爷食疗养生膏方

家常菜平菇炒肉的做法

平菇炒肉是一道以平菇和瘦肉为主料的家常菜。因其味道鲜美、易消化,深受老百姓的欢迎。平菇营养丰富,富含蛋白质和氨基酸,适合老人和小孩食用。平菇炒猪肉的做法很简单。今天我们就来说说平菇炒肉的家常做法,让大家吃的既美味又营养又健康。

香菇炒肉的做法:

原料:平菇300克,瘦肉200克,盐,鸡精,酱油,料酒,生粉,油,香油,姜,葱,蒜。

实践:

1.平菇洗净切好(也可以用手撕)。用水快速焯一下,然后捞起备用。将姜、大蒜和葱切碎。

2、瘦肉切成小块,加入适量油、香油、少许盐、酱油、料酒、生粉,搅拌均匀,腌制20分钟。

3、瘦肉先炒七八熟,捞起备用。

4. 油锅爆香姜蒜,平菇炒片刻,加入瘦肉一起翻炒,加入少许盐、鸡精和酱油翻炒均匀。翻炒均匀。

防范措施:

1、大蘑菇可以撕成几片;

2、如果不喜欢生香菇的味道,或者香菇不是很嫩不新鲜,可以提前用清水焯一下,然后快速过冷水,挤出水分备用;

3. 油炸的蘑菇更香。我喜欢五花肉炒肉渣的原汁原味,所以我把炒好的肉拿出来放在最后一步。这因人而异;

4. 香菇入锅后,大火煎片刻,调味后立即出锅,这样炒出的香菇才会保持香脆嫩滑的口感。

以上就是在家里用平菇炒猪肉的做法。看了上面的步骤,是不是觉得很简单呢?我们都知道蘑菇的营养非常丰富。不仅可以做平菇炒肉,还可以做香菇炒肉、杏鲍菇炒肉等。平菇中的蛋白聚糖对癌细胞有很强的抑制作用,可以增强人体的免疫功能。而且平菇炒猪肉味道浓郁,真是让人无法抗拒。




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