每个人都知道有多种烹饪绿色蔬菜的方法。今天小编就给大家介绍一下蒸青菜的方法。蒸青菜的方法很简单。相信大家看了网编的详细介绍，都能做出好吃的清蒸蔬菜，大家一定要好好看看。
蔬菜（Brassica chinensis var chinensis），中国东北地区俗称油菜，为一年生草本植物，芸薹属，色泽深绿色，茎叶具蔬菜和果实。喜温、喜湿，抗寒性强。种子发芽最低温度3-5℃，20-25℃标准下3天即可发芽。根茎较发达，主茎埋深，分枝多，根细。在弱酸性或中性土层中，土层厚、土保水固、通气松散的壤质土，更有利于提高油菜产量和增加油菜的含油量。印度和中国是世界上种植蔬菜历史最悠久的国家。我国种植的蔬菜可分为大白菜、大白菜、大白菜三种。蔬菜中含有多种营养成分，包括维生素D和膳食纤维，能活血化瘀，散血消肿。植物种子的含油量为35-50%，食用油含有丰富的油酸和多种营养元素，营养含量高。
快手视频蒸菜介绍：
蒸菜营养流失少，油盐少，身心健康，味道鲜美，省时省力。不尝试的原因是什么？
快手视频蒸菜材料：
5 茎 卷心菜 蒜末
色拉油 生抽 醋
教你快手视频蒸菜粉丝的做法，如何让快手视频蒸菜好吃
1. 将卷心菜一块一块地挑出来，洗干净，放在盘子里。
2.把锅里的热水烧开。
3.水烧开后，将蔬菜放在蒸架上，蒸3分钟。
四、根据自己的喜好调整酱汁。我一般放一勺色拉油、蒜末、酱油、醋等，搅拌均匀。
5.蒸好后取出盘子，倒入酱汁均匀，就可以开吃了！
由于火点不同，蒸制时间可能不同。一般需要2-5分钟，多试几次就知道了。但也不要煮太久，因为蔬菜蒸久了会发黄，不仅不美观，而且口感和营养也差很多。最好使用带有定时执行功能的电磁炉，时间可以捏的更准确。酱汁适合人。我一般不加盐，因为生抽本身就有咸味。你也可以加入芝麻油和生姜。
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