很多人都知道吃鱼往往对人体有很多好处，但是因为鱼里面有很多鸡骨头，一不小心就会被刺伤，这通常会让很多人不愿意吃鱼。事实上，如果我们可以通过多吃小嘴鱼来改善这种情况。由于小嘴鱼的刺少，营养成分也很丰富，所以小嘴鱼的肉质还是很嫩的。让我们来了解一下小嘴鱼。它是如何完成的？
小嘴鱼含有丰富的蛋白质。鱼中的蛋白质都是完全蛋白质，蛋白质中所含的必需氨基酸的量和比例最适合人体的需要，很容易被人体消化。它还含有碳酸盐，如磷、钙和铁。鱼还含有大量的维生素D、维生素D、维生素b21、烟酸。这些都是人体需要的营养。经常吃小口鱼，会使人更强壮，提高免疫力。
小嘴鱼的做法
。材料：
.鱼油、鱼油、姜酱油、米酒、糖、葱姜蒜、盐
炖小嘴鱼
。实践：
1. 将鱼洗净，挂去鱼鳞，切掉鱼鳍
2. 在热锅中加入油和姜片。姜香后，将鱼放入锅中煮2分钟。
3.翻身
4.再翻下身，加入酱油、黄酒、糖、葱姜蒜、盐
5.加入一杯水，煮沸，盖上盖子，转小火
6、炖20分钟，即可食用
以上就是对小嘴鱼做法的详细介绍。据了解，小嘴鱼的做法也是多种多样，而且它的刺也比较小，比较适合老人和小孩。有风险因素，何不买一些小嘴鱼开始制作和尝试。
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